Il fait chaud! Trop chaud. En journée, on trouve des moyens de rafraîchir bébé. Mais la nuit, c’est souvent plus difficile. Difficultés à s’endormir, réveils nombreux, bébé qui râle, on ne sait plus quoi faire. graine de vie vous donne quelques astuces pour rafraîchir la chambre de bébé.
Rafraîchir la chambre de bébé: le plus évident, la climatisation
Si vous avez la chance d’en avoir une, quelques petites règles à respecter pour la faire fonctionner dans la chambre de bébé en toute sécurité:
- Dirigez-la loin du lit de bébé. Quitte à réaménager la chambre, l’air projeté par le climatiseur ne doit en aucun cas aller vers bébé;
- Faites nettoyer les filtres. Un climatiseur bien entretenu est un climatiseur efficace et qui limitera les risques d’allergies;
- Réglez-la à la bonne température. La bonne température, pour tout le monde et surtout pour un bébé, c’est une température de quelques degrés (maximum 6 ° C) en dessous de la température extérieure afin de ne pas causer de choc thermique. Donc on ne la règle surtout pas au minimum. On cherche juste à rafraichir un peu;
- Surveillez que l’air ambiant n’est pas trop sec. La clim a en effet tendance à assécher les muqueuses nasales. On ne voudrait pas que bébé en souffre.
D’autres moyens de rafraîchir l’air ambiant
- Un ventilateur. Il ne fait que brasser l’air ambiant (donc chaud) mais donne une relative impression de fraîcheur. Placer une bassine avec des glaçons au dessous, avant de coucher bébé peut aider à faire baisser la température. Comme la clim, orientez-le loin de bébé et évitez de la laisser toute la nuit. Certains sont équipés d’un minuteur, utilisez-le;
- Une climatisation artisanale. Vous pouvez faire sécher le linge propre dans la chambre de bébé la nuit. Ou tout simplement étendre une serviette mouillée et essorée sur le dos d’une chaise. Cette astuce aidera à faire baisser la température ambiante de 1 ou 2 degrés;
- Ouvrir les fenêtres tout simplement. Attention aux petites bêtes à ce moment-là, et utilisez tout de même des rideaux occultants si vous ne voulez pas que bébé soit debout aux aurores.
Dans tous les cas
Le matin et le soir
Aérez tôt le matin pour faire entrer un maximum de fraîcheur dans la maison. Idem une fois le soleil couché, si vous sentez que l’air extérieur se rafraîchit. Essayez de le faire rentrer en ouvrant toutes les fenêtres. Attention aux moustiques en revanche, surtout si vous laissez les lumières allumées.
En journée:
- Fermez les volets. Surtout si la chambre est exposée vers le sud, ouest ou est. Si les rayons du soleil peuvent rentrer pendant la journée, cherchez à faire de l’ombre;
- Ne cherchez pas à aérer tant qu’il fait jour et que le soleil tape. Sauf si vous ressentez réellement un rafraîchissement en journée, attendez le soir pour ouvrir et laisser rentrer un peu de fraîcheur;
Et la nuit, découvrez bébé un maximum. Un simple petit tee-shirt ample ou body sans manches ou manches courtes suffira. Sauf si vous mettez la clim bien sûr. A moins que vous décidiez même de le laisser en couche. Si vous optez pour la dernière suggestion, faites attention qu’il n’ait pas froid le matin quand les températures baissent enfin.