Les experts recommandent un coucher tôt pour les enfants. Bien que l'heure exacte à laquelle votre enfant devrait aller au lit dépende de son âge et de l'heure à laquelle…
Les terreurs nocturnes font partie de ce qu’on appelle les parasomnies, ces phénomènes survenant la nuit durant le sommeil. Les terreurs nocturnes, à ne pas confondre avec le cauchemar, peuvent…
Quelles sont les fonctions du sommeil? S’il reste un mystère, le sommeil est néanmoins essentiel. Il permet à notre corps de régénérer ses fonctions physiques essentielles, mais aussi psychiques et…
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