Qu’est-ce que l’ovulation ?
L’ovulation est le processus de libération de l’ovule par les ovaires. Un ovule est la cellule féminine qui permet de donner la vie lorsqu’elle est fécondée par les spermatozoïdes, cellules masculines.
Une fois libéré, l’ovule survit pendant une durée de 24 heures.
L’ovulation s’arrête:
- En cas de prise de pilule contraceptive;
- Pendant la grossesse;
- Après la ménopause.
Quand a-t-elle lieu ?
L’ovulation intervient généralement 14 jours avant la fin du cycle menstruel en considérant que celui-ci dure 28 jours. Le début des règles marque la fin du cycle menstruel.
Cependant, il est important d’y prêter attention car la durée d’un cycle menstruel dépend des femmes et dure entre 26 à 32 jours. L’ovulation peut durer de 16 à 32 heures. La fécondation de l’ovule expulsé est possible pendant toute cette période.
Calculer sa date
Pour rappel, l’ovulation survient 14 jours avant la fin du cycle.
- Lorsqu’un cycle est de 28 jours, elle a lieu le 14ème jour (28 – 14 jours);
- Lorsqu’un cycle est de 30 jours, elle a lieu le 16ème jour (30 – 14 jours);
- Si votre cycle est court et régulier (21 jours au lieu de 28 jours par exemple), alors elle se fera au 7ème jour après la venue de vos règles (21 – 14 jours);
En revanche, si vos cycles sont irréguliers, il est assez difficile de pouvoir calculer la date exacte d’ovulation. Il existe donc d’autres alternatives que le calcul:
- Il existe des tests urinaires disponibles en pharmacie. Ces tests vous donnent un résultat positif ou négatif. Lorsqu’il est positif, il indique que vous êtes sur le point d’ovuler. Il est alors conseillé d’avoir des rapports sexuels dans les jours qui suivent;
- Vous pouvez également observer votre corps. Il est en effet tout à fait possible pour une femme de détecter le moment où elle ovule. Vous remarquerez en effet:
- des pertes vaginales épaisses ressemblant à du blanc d’oeuf;
- des douleurs abdominales, d’un seul côté (un seul ovaire, le droit ou le gauche, libère un ovule);
- des symptômes similaires à ceux que vous pourriez avoir pendant ou à l’approche de vos règles (seins douloureux, ventre gonflé, sautes d’humeur);
- une légère augmentation de votre température corporelle.
Ovulation et pilule contraceptive
L’utilisation de la pilule contraceptive prolonge généralement le délai pour concevoir un enfant d’un mois après l’arrêt de la pilule.
A savoir qu’une femme sans contraception met en moyenne environ 6 mois pour tomber enceinte. Nous vous conseillons donc de patienter 2 à 3 cycles menstruels après l’arrêt de la pilule pour essayer d’avoir un enfant.